暑いですね！
冷たい物の取りすぎに注意しましょう。お腹が冷えて体調不良！髪が抜ける！って事にならないように。
大豆入り野菜が沢山はいったスープとウドのキンピラです。
スープは玉ねぎを最初（多め）（塩少々）を蒸し炒めすると出汁いらずで美味しくいただけます。
セロリは必ず入れて、冷え気味の時は本葛を入れます！
トマトは冷凍してから使うと湯むきも簡単で時間も短縮出来ます。
後は冷蔵庫と相談、デトックス効果⤴
代謝の悪い方は１５分の集中デットクス（頭皮洗浄）にどうぞお手伝いします。
メンズの方もお気軽に少しずつ良い結果が出ています。
ワンランク上の頭皮洗浄にお待ちしてます。