休日の勉強会の収穫
◎美とは・・・・ 内面からの溢れ出る美しさ★血液を汚さない食生活★綺麗になる6大栄養素が大切
☆ブロッコリ、豆腐、豆、リンゴ、きのこ
①タンパク質②炭水化物③脂質④ビタミン⑤ミネラル⑥食物繊維
外面的なスキンケア＆ボディケアの充実
美と健康を育む食生活を重視しましょう♪
ブロッコリ、パブリカ、きのこ、をグリルで焼いてみました。オリーブオイルとバルサミコ、お塩で！
体調が不調な方はヘッドズパよりワンランク上の頭皮洗浄にどうぞ！
体が軽くなります。