腎を強くする

黒いもの、ぬめりのあるものがオススメ！
歩いて骨を守る。
今回は黒豆です我が家は生落花生を一緒に煮ます、落花生からお出汁がでて美味しくなります。
お正月料理のイメージが強いですが我が家では日常的に頂きます。
簡単で美味しレシピがありますので興味のある方はどうぞ！