腎を強くする

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黒いもの、ぬめりのあるものがオススメ!
歩いて骨を守る。
今回は黒豆です我が家は生落花生を一緒に煮ます、落花生からお出汁がでて美味しくなります。
お正月料理のイメージが強いですが我が家では日常的に頂きます。
簡単で美味しレシピがありますので興味のある方はどうぞ!