美容室アイリーブルーのブログ

黒いもの、ぬめりのあるものがオススメ！
歩いて骨を守る。
今回は黒豆です我が家は生落花生を一緒に煮ます、落花生からお出汁がでて美味しくなります。
お正月料理のイメージが強いですが我が家では日常的に頂きます。
簡単で美味しレシピがありますので興味のある方はどうぞ！

千葉の義母さんを連れて、館山

の紫陽花寺、日運寺に行って

きました！

観光バスまで停められる

駐車場があるのにガラガラ。

2万株とか3万株もあるのに鎌倉

には及ばないのかなあ。

なかなか穴場ですよ！

今が旬のビワもゼリー、本物、

ソフトクリームも制覇しました^_^

最近、玄米粕を積極的に使っています。素材が美味しくなります。
夏野菜は身体を冷やす物も多いので冷え性の人は熱を加えるなどの工夫したほうがオススメです。
アレルギーの方が増えている気がします。50才以上の方が目立ちます。
カラーやパーマヘアケア商品などを低刺激なものに変えていただきたいと思います。
ご相談ください！

昨日は池袋でお勉強会でした。
毎回内容が難しいです。
腎を鍛えると髪の栄養に繋がるみたいです。食品では黒いもの、ぬめりのあるものがオススメです！
肝も大事みたいです。
今回のテーマは元気で若々しく生活するポイント！
エイジングケア美容法！
色々な原因で身体の不調な人が増えいますね元気でいるのも難しいですが少し見直したいですね。
忙しい方こそ頭皮洗浄にどうぞ！

夏になると食べたくなる！
最初から塩と三温糖が入っているのでお水を入れるだけのお手軽です。
さご八の玄米バージョンです。
今回は水切り豆腐を漬けてみました。
チーズっぽい感じで美味しいです。
お試しあれ！

200倍に拡大された私の頭皮です。
最近頑張りましたのでかなりいい感じです(^O^)
頭皮で内臓の状態まで分かってしまいます。
普段不規則な生活習慣の方は一度チェックにどうぞ！
お疲れの方は15分の洗浄で5〜6時間の睡眠に値します。
お得なメニューもありますのでご利用下さい！

髪の悩みに白髪・抜け毛は多いですね。
黒ゴマ・・・・煎りましょう。
黒ゴマときな粉は同量で黒蜜と植物油で混ぜてまとめてみました！　美味しいです。
白髪には効果大です。
髪が多くて黒髪の方は若々しく見えますが、白髪や薄毛は老けてみえますね。誰もが若々しくいたい思います。
頭皮の血行が悪かったり（頭皮の色が赤＝淤血（おけつ））血液の栄養不足、老廃物の増加＝白髪、抜け毛
〇シャンプーの温度を下げる、炎症のひどい時は思い切って夏なのでお水で、我慢出来なかったら35度位
　ごしごし洗わない、白髪＝炎症＝痒い
〇腹八分、運動、入浴して血行と血液の質をよくする。
黒ゴマは効果大です。積極的にとりましょう。
お店で頭皮チェックができます。
カウンセリングは無料です。
気になる方は是非おまちしてます。

かまどさんで玄米ご飯を炊いてます。
過去に玄米は何度か挑戦しましが挫折、原因は美味しくないから！
学習しました。
今では白米より美味しく炊く自信があります。
秋田の〈びっくり炊き〉
簡単に美味しく炊けます。
玄米は頭皮の新陳代謝をよくして抜け毛を防ぎます。

ツルムラサキのスタミナレシピ！
ニンニクと鷹の爪を入れてキンピラ風です。
野菜は沢山取りましょう。
暑いけど頑張りましょうね！

暑いですね！
冷たい物の取りすぎに注意しましょう。お腹が冷えて体調不良！髪が抜ける！って事にならないように。　
大豆入り野菜が沢山はいったスープとウドのキンピラです。
スープは玉ねぎを最初（多め）（塩少々）を蒸し炒めすると出汁いらずで美味しくいただけます。
セロリは必ず入れて、冷え気味の時は本葛を入れます！
トマトは冷凍してから使うと湯むきも簡単で時間も短縮出来ます。
後は冷蔵庫と相談、デトックス効果⤴
代謝の悪い方は１５分の集中デットクス（頭皮洗浄）にどうぞお手伝いします。
メンズの方もお気軽に少しずつ良い結果が出ています。
ワンランク上の頭皮洗浄にお待ちしてます。